筋トレも大事だけど
それ以上に 土台となるほぐしはもっと大事❣️とか

専門性の知識も大事だけど
子供でもわかるシンプルさと明快さと
最も基本となる事を伝えていた意味❣️

その深い理由が
繋がったよ❣️

本日の三条市健康づくり課さんの
配信メッセージにヒントあり！
↓↓

おはようございます🌞
『5分間でラク☆きらセルフケア』の水科江利子です🧡

写真は先週末の佐渡の牛尾神社⛩です。
1000年前の歴史ある社。

時間を経たものの感動は
パワフルという言葉を超えたものがあります✨人間って凄い❗️
今日は
【筋肉や組織のこわばり❗️】
『ラクきらセルフケアを続けてたら
薬💊要らずになりました😃』
何名かの方から頂いた感想です‼️

嬉しい😃

私たちの身体の中は
沢山の細胞、組織、筋肉、内臓、骨、体液、神経などなどありますよね😊
それらが全て連携して働いています。

若い頃は
何をしなくても疲れてもすぐ、リセット❗️回復❗️ができました。
ところが年々、
あちこち痛い。。。硬い。。。疲れる。。。😨

筋肉もそうですが
組織のこわばりが原因の一つ‼️

添加物の入った食べ物や、
外気汚染、電磁波の影響で組織が硬くなり
体液の停滞も起こり機能低下⤵️
こわばれば、歪みも生じてまた悪循環🌀

だから、鍛える事も大切ですが、ほぐして整える‼️
これがとっても大切なんです🥰
さぁ本日6月2日は、36年前、私がスタジオオープンした日✨益々頑張ります。
今日も素敵な一日を