【胃腸の疲れが便秘に⁉️ 】
ieスタジオ水科江利子です✨

ゴールデンウィーク
いかがでしたか⁉️
私は前半は、昼飲みとか
暴飲暴食気味😅
それも楽し💛

後半は、
少し調整すべく
バランス良く整えていました❗️

もしもゴールデンウィーク中盤辺りから
便秘に悩まされている方

胃腸は冷えや疲労、過労で
エネルギー不足になり
機能低下して
便秘を起こしたりします💧

足腰を温めて
早目に
全身を動かし血流アップさせましょう❣️

⛰5／22弥彦山登山
エリ先生の指導の元、いかがですか❓
お申込みはDMから
7：00集合❗️参加費2200円

本日も自分を愉しむ1日を✨

✴️スタジオレッスン・講座

5月9日(月)
✴︎10:30-エアリアル 水科
✴︎13:00-着物deメンテ 佐知子

5月10日(火)
✴︎10:30-ストレッチポール 佐知子
✴︎パーソナルジム エリ

5月11日(水)
✴︎11:00-おんがくレク 美恵子
✴︎パーソナルジム エリ

5月12日(木)
✴︎10:30-ヨガストレッチ 佐知子
✴︎11:45-楽らく体操 佐知子
✴︎15:30-骨盤ビューティ🈵水科
✴︎20:00-骨盤ビューティ 水科
✴︎パーソナルジム エリ、水科

5月13日(金)
✴︎19:30-リセットヨガ 佐知子
✴︎19:30-オンラインほぐし🈵水科
✴︎パーソナルジム エリ、水科

5月14日(土)
★10:30-ジェモセルフケア講座 水科

5月15日(日)
✴︎10:30-かんたんヨガ キミ
✴︎パーソナルジム 水科

✳️ジェモセラピーｶﾚｯｼﾞ新潟校✳

【体験講座✨❗️】

【セラピスト養成講座】
✴︎5月6月募集中❣️

✴︎5/21（土）スタート6回コース
残席2名❣️
✴︎6月短期集中❣️
残席1名

【和ジェモ講座】

【感動のセルフケア講座】
5月14日（土）10：30〜13：30

オンライン可能

✴︎フランスの、薬箱的存在。
✴︎サロン、整体などのフォローの役割に
✴︎ペットの健康管理に

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