自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

 

気づいたら
1月も中旬が過ぎていました(≧▽≦)

 

大きな気づきと変革が起きている私です。
皆さまはいかがですか？

 

今年は
全く雪を見ていない新潟県三条市！
過ごしやすいけれど
地球の温暖化。
地球の悲鳴。
深刻です。

 

できることから。。。

そして身体も暖冬のせいか

 

 

1年で身体が大騒ぎするくらい
緩んでリセットする春の季節の身体が
早々に皆さまにも！

そして私にも起こっています。

一気にゆるみが生まれて
動きやすい春モードにシフトする時期。

身体が捻じれ、
あちこちで滞りが生まれたり
不具合が生じやすいのです。

 

でもそれはチャンス！

身体のことはまた詳しく書きますね。

そしてもちろん心にも
同様に起こります。

その仕組みも
自律神経やホルモン、腸内環境で
もう解明されています。

 

 

言い換えれば
それを活用して
本来のチカラを存分に発揮できるんです！

 

免疫力も
潜在的能力も

ラクに生きられる！

 

学んで来た知識と
私の昨年からの
体験と検証で
確信しています！

土台はね

 

 

「自分で在ること」(*^^)v

 

 

 

じゃぁ
自分じゃない事って
どういうこと？だよね（笑）

 

 

色んな事って
本当にいっぱい起きていて

 

 

でも
自律神経は
無意識下で
血流や、ホルモン分泌や
呼吸とか、動いてくれているもの。

だから
思考やココロの動きも
同様に
勝手に無意識に動き出しているということ。

 

変わらない！
変われない！

 

仕方ないですよね。
無意識に動いているものがいっぱいだから。

いつものパターンが発動しやすいの。

 

そうそのパターンが

 

誰かが言ったから
どう思われるか？とか
外側を気にしてとか
失敗しないために
成功すると言われたから・・・

自分の感覚、本音を頼るのではなく
外側に振り回されてしまうこと。

 

 

それって

自分じゃないよね(≧▽≦)

 

面白いことに
自分なのに
勝手に相手に幻想抱いて
勝手に起こったり
責任転嫁する
そんな人たちは
なかなか抜け出せない（笑）

 

 

 

身体って本当に凄くて

長い人間の歴史の中で
そう変わっていない構造。
それってただの、構造だけじゃない。
もっと深いところで
その大きな意味が隠されているのよね。
きっとね。

 

それを頼らずして
情報に振り回される。

 

ただ
最近、その自分の感覚が分からない人も
多いと講演講座、レッスンで思います。

 

自分の素晴らしい叡智を信じて
どんな捉え方をして
どうしてゆくか？！

なんだよなって
日々、強く思う今日この頃です。

 

私はここ
昨年末くらいから
とっても意識しています。

 

自分を信じる切る！って

私にとっては
結構、勇気もいることだし
大きな不安を受け容れることなんですけど
最近、それも
取り組んだおかげで
何だかよい傾向を実感していますよ(*^^)v

 

 

何度かお伝えしている
昨年発覚した
髪染めのアレルギー

 

月に２～３回はカラーをしていたくらい
白髪が気になっていたのに

 

 

なんと！
１２月の初めから
染めてないんですよーー

伸びた白髪が目立たない
方法ってあったんです！

 

あーー
世代にしか分からない
知識ではなく
知恵ですね。

 

 

おまけに、
染めてないのに
今年に入って
顔中に痒みと赤みがケロイド状。

 

 

講演も控えているので

病院や薬に頼りたくない私としては
（寝て治すタイプ）
とうとう皮膚科へgo！

 

 

おかげさまで
お薬で痒みはすぐ治まり
ケロイド状になっていた赤みも
徐々に消失してきています。

 

 

２５歳の時に
運動性貧血がひどく
輸血するくらいの状態になった時、
一気に髪が半分抜け落ち、白くなってしまい

若いから、回復もしたんですけど

あの頃からカラーするようになって

染める間隔はどんどん短くなってきた最近。

 

まぁそのおかげで
髪も血液なんだ！
って
身体にとって
手技ではなく
何が大切か？！を気づかされていたんだけれどね。

 

そしてね

 

 

あーー私の身体
水面下で
頑張ってくれてたんだなーー

 

 

若い時は
見た目が気になって
その弊害なんて考えてもいなかった。

 

 

それは髪染めだけでなく

 

 

私の専門的に知識としては知っている
呼吸の深さ
姿勢の些細な崩れ
職業による酷使する部位
ストレスによる見えない身体の組成変化

・・・・・

身体の内部では
とっても頑張ってくれている。

 

本来のラクな状態を持っているのに
それを信じず
活かさず
ラクさが
いつの間にか
当たり前ではなくなっている。

 

 

身体って
誰のものでもない
自分のものですよ。

 

ココロや思考は
誰かになれる。

 

だったら
誰かになれるそれを
良いエッセンスにできる。

 

長らくそんなリハビリして
だいぶ自由になってきたけれど

 

ここ数日
試されごとが(;^ω^)

 

 

 

一回OK出したこと・・・
どこかに違和感がある。
素晴らしい世界で活躍している人だから
繋がったらいいよ・・・
どこかに違和感がある。

 

エイッ！
止めてみた。
断ってみた。
正直な気持ち話してみた。

 

 

頑張って無理して
外側の評価気にして
そして最後は
散々な症状・・・・って顔のことね（笑）

ってことよね。

 

 

それって
色んなことでやってたんだよ。私。

 

 

 

違和感を大事にしてみたら
自分の軸がどんどん立つ！

パワーがみなぎる！

 

 

周りの動きもラクにスムーズになっている気がする。

 

 

 

人生が不思議とラクに
楽しく回り出している！

そんなこと、レッスン、講演でも全てお伝えしています。

そんな人々も集まって来ています。

 

 

【身体のホンネを聴くヨガキネシセラピー】

1月25日(土）10:30-12:00

講師、児島紫（ゆかり）

ヨーガキネシセラピーは
キネシオロジーを活用し
ストレスや体の不調となる原因を探り
ヨガを通して
心身を整え、意識を目標達成へと
導くメソッド。
チャクラやエネルギーの流れを整え
身体のメッセージを聴いていきます。

チケット2枚、もしくは　3,500円

 

【大人女子のためのモールベア作る会とveganスイーツの会】
2月1日（土）15:00-17:00

簡単に作れるモールベアで
バレンタインやちょっとしたプレゼントに！
またvegan　sweetsワンプレートでお茶会。

講師は、マクロビ料理で有名な細貝恵子先生
【会場】ieスタジオ
【参加費】5,000円税別

 

【東京　骨盤ビューティ】
2月9日（日）14:00-　満席となりました。

 

【色で叶える！ドリカムワーク】
2月15日（土）14:00-15:30
次回は
4月25日（土）13:30-15:00

色と運を味方に自分のバイオリズムの波に乗れます！
講師に吉川康江さん。

生活がどんどん楽しく変化すると評判！
頑張る時、休む時、出会いの時、学びの時・・・
自分のベストタイミングが分かり「色」がサポートしてくれます。

【内容】
①あなたのバイオリズムを色で表す2枚のシート
（2020年の1年間と　3か月の毎日のリズムシート）
②ドリカムワークシート作成。
*事前に生年月日を教えてください。

【会場】ieスタジオ

【参加費】
5,000円（税別）
初回のみシートの関係で　プラス1,000円税別

http://ie-studio.com/contact

 

 

【ちくちく部　　刺繍の会】

1月26日（日）　2月29日（土）14:00-16:30

1月26日は終了後、新年会やります！

 

【参加費】
キット必要な方　4,000円（税別）・・・布・刺繍糸、刺繍枠、針、お茶付き
参加のみ　　　　2,000円（税別）・・・お菓子お茶付き

・講師はおりません。みんなでワイワイやりましょう！
・ieスタジオ2F

今年よりkeiko　hosokaiの
vegan　sweetsも同時に楽しめます。

＊vegan　sweetsは、卵、バター、牛乳、生クリームなど
動物性の材料を使わないお菓子。
＊keiko　hosokai
細貝恵子さんのオリジナルsweets
人種や食の違いも飛び越えて、特別ではない
当たり前の立ち位置にveganがあったら、
食べる理由はそれぞれでも、やっぱり美味しくて
笑顔でいられたら最高だし、より様々な選択肢が
広がることでHappyになって欲しいと提供されています。

 

 

【より変革を起こす！
お得な水科江利子のパーソナルトレーニング】
4回分まとめてご予約（一括払い）の場合
プラス　30分のパーソナルトレーニングプレゼント！

 

45分　7,500円×4回　　30,000円（税込）
*条件　初めの２週間で２～3回受講して頂ける方のみ。

 

講演講座

企業、団体、行政・・・
多くご依頼頂いています。

人づくりがベースです。
より日常的な活かせるものを
提供してゆきます！

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