7kg減っていました！
自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆
ココロと体のコーディネーター
水科江利子です
食事も運動も変えず
7kg 減っていました！Aさん。
ちなみに私も
ほぐしと酵素で
3か月で5kg減でした(*^^)v
衝撃の激太りの写真を
また改めてお見せしますね(≧▽≦)
彼女は
週１で
骨盤ビューティのクラスを
（テニスボールで全身をほぐし
ほぐれた状態で簡単な調整と
リラクゼーション）
キチンと通って
３～4カ月。
自然と７kg減っていたそうです。
2か月ほど
お顔を見ないなぁと思っていたら
「家でもテニスボールで
ほぐしていたんですけど
やっぱり自己流はダメです。」
そう久しぶりに
現れたAさん。
こういう方
多いんです(≧▽≦)
理由は幾つかあります。
１．お家でやる時
案外、全身するって大変で
つい、部分的になってしまう。
部分も大事ですが
例えば、腰が痛い。
腰だけほぐしても、その時は
少しラクになるのですけど
根本的原因が
腰以外の場合（殆どそう）
そこにアプローチしない限り
すぐ、痛みが生まれます。
２．意外と家だと
色んなこと考えたり、
注意散漫になってしまっている。
意識を集中することで
脳の活性化や身体のホルモン系の働きも変わる。
３．不思議でしょうが( *´艸｀)
指導者や一緒にやる人との
エネルギーを活用できていない。
などなど。。。。(*^^)v
実は
３の要素って
バカにできない。
思考が瞬間変わっただけで
筋緊張や
ホルモン、血流、色んな見えない機能が変わる。
集中できる
安心できる
楽しい
リラックスできている
・・・・
これってとっても大事なんですね。
指導者自身が
リラックスしている状態
楽しい状態
良い集中ができている状態
もうそれだけで
変化する反応は変わってくるのです！
もちろん、ご本人も(*^^)v
脳の機能
エネルギー（波動）ですね。
だから
その状態を創れる
言葉がけだったり
センタリングだったり
ぜひお試しあれ！
まずは自分から。
自分の今
この状態が
あちこち
あれこれ
フォーカスが定まっていないと
エネルギーロスで
結果が出にくいのです。
マインドワンダリングと言って
ココロが彷徨っている。
そんな時
身体も彷徨っていますよ。
【水科江利子の骨盤ビューティ in 渋谷】
２月９日 満員御礼
【色で叶える！ドリカムワーク】
2月15日（土）14:00-15:30
次回は
4月25日（土）13:30-15:00
色と運を味方に自分のバイオリズムの波に乗れます！
講師に吉川康江さん。
生活がどんどん楽しく変化すると評判！
頑張る時、休む時、出会いの時、学びの時・・・
自分のベストタイミングが分かり「色」がサポートしてくれます。
【内容】
１．あなたのバイオリズムを色で表す2枚のシート
（2020年の1年間と 3か月の毎日のリズムシート）
２、ドリカムワークシート作成。
*事前に生年月日を教えてください。
【会場】ieスタジオ
【参加費】
5,000円（税別）
初回のみシートの関係で プラス1,000円税別
【ちくちく部 刺繍の会】
2月29日（土）14:00-16:30
【参加費】
キット必要な方 4,000円（税別）・・・布・刺繍糸、刺繍枠、針、お茶付き
参加のみ 2,000円（税別）・・・お菓子お茶付き
・講師はおりません。みんなでワイワイやりましょう！
・ieスタジオ2F
今年よりkeiko hosokaiの
vegan sweetsも同時に楽しめます。
＊vegan sweetsは、卵、バター、牛乳、生クリームなど
動物性の材料を使わないお菓子。
＊keiko hosokai
細貝恵子さんのオリジナルsweets
人種や食の違いも飛び越えて、特別ではない
当たり前の立ち位置にveganがあったら、
食べる理由はそれぞれでも、やっぱり美味しくて
笑顔でいられたら最高だし、より様々な選択肢が
広がることでHappyになって欲しいと提供されています。
２月１５日 １６日 ２９日
ieスタジオにて、veganスウィーツ販売
【より変革を起こす！
お得な水科江利子のパーソナルトレーニング】
4回分まとめてご予約（一括払い）の場合
プラス 30分のパーソナルトレーニングプレゼント！
45分 7,500円×4回 30,000円（税込）
*条件 初めの２週間で２～3回受講して頂ける方のみ。
講演講座
企業、団体、行政・・・
多くご依頼頂いています。
人づくりがベースです。
より日常的な活かせるものを
提供してゆきます！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★健康支援事業
「影響する保健師になる養成講座」
「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」
「生きやすい人づくりとマチづくり」
「介護予防・フレイル予防事業」
取り入れて頂いています。
その土台となる一歩のニーズが理解されました。
＊ケアする人の研修（内容は要相談）
＊定期ケアレッスン 派遣
「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」
経験、実績ある保健師講師の派遣も
しております。
企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。
地域共生の人財育成対応
対人支援者(保健師、保育士、看護師）
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
介護されているご家族
最近の依頼の多い傾向です。
★美と健康のライフサポート
商品を扱っています
新しい商品扱い始めています！
・すべての機能に大切な酵素
酵素ドリンク、ゼリー扱っています。
痛みとコリの改善！浮腫み解消のプレシャスジェル
美肌、花粉症にも効果的 さるなし茶
あの嵐渓荘さんの化粧品が扱えることとなりました。
化粧水、美容液
オリジナルコーヒー
オリジナルお米
他、健康と自然を大切にした商材を扱います。
▼BSNラジオ
「はやスタ！」に復活です！
1月27日 8:42～
▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」
鹿児島県奄美大島宇検村 にて放送中！
子育て＆ワーク コラム連載中
▼ホントの心とつながって
潜在意識を味方にするカードセルフセラピー
新たなカード開発中のため
2,160円にてセール中！
セルフコーチングとセラピーができるカード販売中