12月
・3日（火）13:30-15:00講演
新潟県燕市老人クラブ連合会さま
「より健康、より若々しく生きる為に」

・6日（金）13:30-15:30講座
新潟県燕市保健センターさま
「健康いきいきライフ教室」（男性編）
こころが変われば体も元気に！
～自分の気持ちに素直になれる！心地いい時間

・7日、14日（土）10:00-12:00講座
三条市男女共同参画　さま
男と女のライフスタイルセミナー
「自分らしく輝く！脳と心と身体の創り方！」
お問合せ：三条市民部地域経営課地域振興係
0256-34-5624

・10日　11日　17日14:00-16:00講座
社会福祉法人　飛翔会さま
「伝える！から伝わる！コミュニケーション第3回目」

・12日（木）9:30-、13:30-講演
新潟県柏崎農業協同組合さま
「心と体のセルフケア
～自分らしく輝いて生きるコツ」

・14日（土）13:30-15:00講演
エヌエス工業（株）さま
「メンタルヘルス　vol２」

・15日（日）10:30-12:00講座
ieスタジオ
「happyちゃ会」
脳と心と身体をつなぎ潜在能力を高める。

・18日（水）18:30-公開講座
同友会三条支部さま
「脳と心と身体をつないで最適化人生」
＊参加ご希望の方は、水科まで、どうぞ！

・21日（土）14:30-16:00講演
新潟県三条市地域包括ケア総合推進センターさま
認知症カフェ
「骨盤ビューティ～心もカラダもラクになるほぐしケア」