自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

 

 

いよいよ明日から

 

無料オンライン　誘導瞑想スタートします！

 

誘導瞑想の凄い効果を16年前に体験してた私です。

 

実は私
大きな事故に遭って

ーー交差点　赤信号で停まっていたら
後ろから
ブレーキとアクセル間違えた男の子が
突っ込んで来て救急車で運ばれたのです。

 

 

寝れない！起きれない！
息苦しい！背中が痛い！

でも仕事してたんですが
さすがに数日後

身体が固まってしまった時
たまたまあった
リラクゼーションのCD

イメージを誘導されるのだけれど
だいたい途中で寝てしまい・・・

それでも気持ちよくて
毎日、その感覚を得たくて
横になって、CD聴いていたんです。

それから
NLP（脳科学をベースとした心理学）や
ヒプノセラピーや
イメージトレーニングを
たっぷり学びました。

多次元ヒプノセラピストも
アメリカで資格をとったのです。

NLPのワークでも
潜在意識に働きかけるワークが得意でした。

そしてその後
やっぱり身体の叡智に動かされ

心と体のつながり
脳や神経系、ホルモン系の身体への影響

魅了されて
今があります。

ストレスホルモン
特にコルチゾールが高まると

身体機能が落ちるので
疲労蓄積、肥満、シミしわが増える、老化現象の促進などなど(≧▽≦)

そしてそのコルチゾール値の慢性的に高い状態は
不安感と怖れ。

でも、不安感って
そう簡単に拭えない。

実は
身体をほぐし、
タッピングと言って、脳と神経系に働きかけることで
運動するより
コルチゾール値の減少が立証されているのです。

 

まさに
今
コロナウィルスで不安感が
身体へ、精神性へ
行動レベルにまで悪影響が起こっていますよね。

 

ホントに
体験していること
また、３，１１の被災地で見聞きしてきたこと。
今迄関わった方々のこと

できることやります！

 

【瞑想の効果】
＊感情のコントロールUP
＊反射能力強化、記憶力UP、認知力・行動力改善
＊脳のリラックスとエネルギー効率UP
など

1カ月半くらいの継続した瞑想で
科学的に検証されています。

でもね、
運動、学習でもそうですが

折角、強化した神経回路
3週間くらい、使わなければ
脳は常に、消滅へと向かうそうですよ！

 

 

【無料オンライン誘導瞑想】

4月11日(土)、4月12日(日)　7:00～7:20
zoomで開催致します。

 

申込の流れ
facebookメッセンジャーで申込ください。
誘導瞑想グループを創ります。
そこに、
zoomのＩＤ、もしくはURLとパスワードを
送りますので当日、ご参加ください。

 

【エアリアルヨガ養成講座】開催決定

新しい自分と出会いませんか？！

東京より
ヨガスタジオYARD　ユミ先生をお招きし
エアリアルヨガの素晴らしさ、
より実践的な観点からの内容で講座をします。

・インストラクターになりたい方
・エアリアルヨガをより深めたい方

★開催日
5月17日（日）11:00-17:30
30日（土）10:30-17:30
31日（日）11:00-17:30
★受講費
180,000円（税別）
早割　4月15日までお申込み
174,000円（税別）

★最少催行人員
３名

★キャンセル規約
開始日より50日以前・・・全額返金
開始日より30～49日まで・・75％返金
開始日より10～29日まで・・50％返金
開始日より1～9日,開講後・・返金致しません。
*返金が発生した場合、振込料は負担していただきます。

お申込み・お問合せ
http://ie-studio.com/contact

【モデルストレッチ＆ウォーキング】

現役モデルでもあり
ミスコンやモデルのディレクションもされる
廣川奈津子先生の素敵なレッスンが
ieスタジオで受けることができるんです！

4月18日(土)　18:30-19:30
チケット3枚
もしくは　5000円税別

【ちくちく部　　刺繍の会】

4月17日（土）14:00-16:30

【参加費】

参加のみ　　　　2,000円（税別）・・・お菓子お茶付き

・講師はおりません。みんなでワイワイやりましょう！
・ieスタジオ2F

【4/25（土）10:30-12:00　腸内環境を整える美腸ラボ】
・田中恵美先生をお招きし
免疫力を高める！若返る！美肌！便秘改善！など
腸内環境のことを学びます！
・水科江利子の　美腸セルフケアレッスン付き

参加費　3500円税別
希望者はマクロビ弁当　1500円税別

【4/25(土)　13:30-15:30　夢が叶うドリカムワーク】
・吉川康江先生をお招きし
統計学と色彩心理学の融合で
未来をデザイン

色と運を味方につけよう！
頑張る時、休む時、出会いの時、学ぶ時・・・
貴方にベストなタイミングを「色」がサポートしてくれます。
内容；
１．あなたのバイオリズムを色で表すリズムカラーシートから
分かる貴方の運気の流れを解説。
２．ドリカムワークシート作成(3か月分）

参加費；4,000円税別
定員5名

講演講座

随時承っております。