自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

 

4月4日

 

58歳になりました！

 

コロナウィルスで今
世界は大変なことになっていますが

不思議と
私

 

焦りも、不安も無かったのです！

 

 

おお～
私も相当
人間力あがったかしら！！
なぁんて
思っていたら

・・・・・
もちろん、
スタジオや法人のお仕事は
キャンセルが続き
数字的には
かつてない打撃！
淡々と融資や節約などに対処すればいいと。。。

 

そんな状況でも
揺らがない気持ちが心地いい

 

 

これは
1年間
徹底的に
身体をほぐしてきた結果だと。。。。

 

 

ところが！！！！

 

 

ハイ！
誕生日の翌日の夜中
3時過ぎ

 

 

急～に
何とも言えない不安感で目が覚め
一気に気分は急降下！！

 

 

精神的におかしくなるんじゃない！？
みたいな感覚にまで。。。

 

夜中であることが功を奏し
ジタバタしても仕方ない。

 

 

そのまま朝まで起きることにし

 

 

そりゃ
色々不安も出て来るよね。
なんて思っている内に

 

 

また平穏～(*^^)v

 

 

もしかしたら
数年前のワタシなら
こうはい

 

 

かなかったかも知れません。

やっぱり
徹底的に身体をほぐし

そして
誘導瞑想（マインドフルネス）を
復習し
酵素を摂ってるせい(笑)

 
身体から精神へも影響は大！

 

私が役に立てることは何だろう？
私が楽しいことは何だろう？
今迄の経験が活かされることは何だろう？

 

 

よし！
機器苦手ではありますが
オンラインレッスンやろう！

 

まず誘導瞑想の体験を目の当たりにしたので
詳細はまた、お伝えしますが

私自身は、色んな関係性がリセットされたり
身体が更にラクになったり。

 

誘導したお客様は
体幹がブレなくなったり
仕事に集中されたり

 

 

追って瞑想の効果はお伝えしてゆきますが
私は、NLPトレーナートレーニングで
催眠療法やリラックスの誘導が好きで得意だったこと
思い出したのです。

 

 

【無料オンライン誘導瞑想】

4月11日(土)、4月12日(土)　7:00～7:20
zoomで開催致します。

 

 

申込の流れ
facebookメッセンジャーで申込ください。
誘導瞑想グループを創ります。
そこに、
zoomのＩＤ、もしくはURLとパスワードを
送りますので当日、ご参加ください。

 

 

 

【水科江利子のオンラインレッスン】

今回はまだ完全に環境が整っておりませんので
グループレッスン
オンラインはzoomを使います。

今後、より使いやすいように
進めて参りたいと思います。

 

 

パーソナル、なかよしレッスン、15分セルフケアと誘導瞑想は
違う形でもできますので
ご相談ください。
Skype、LINE、facebookを活用致します。

有料です。コロナウィルス対策応援価格です。

★グループレッスン40分　定員10名
★パーソナルレッスン40分
★お友達となかよしレッスン40分（ご希望日時）
★企業、団体　15分でできるセルフケアと瞑想

上記タイプ

★レッスン内容
・骨盤ビューティ（テニスボールと筋膜リリースローラー使用）
・筋膜ケアで骨盤調整（道具は不要）
・セルフケアと誘導瞑想

★料金　全て税別
グループレッスン参加　　1500円
パーソナル　　　　　　　4,000円　　（お二人の場合　7,000円）
お友達なかよしレッスン　8,000円

 

＊4回まとめてのお支払い(3か月有効）
グループレッスン　5,000円
パーソナル　　　　15,000円
(お二人の場合　　27,000円）

 

15分でできるセルフケアと誘導瞑想
企業さま、施設、団体、ご希望の時間に15分
オンラインで指導致します。
ラジオでの指導経験も長いですので
参加される方は、音声だけでも十分効果が
出る内容にいたします。
季節や状況に沿った内容。
ご契約方法はご相談に応じます。
(例；月4回　朝礼で行いたい。
オンタイムの配信　月4回で　15,000円）

★お申込みとお支払い方法
グループレッスンは
4月14日（火）　

イ；19:30-20:10　筋膜骨盤調整
ロ；20:30-21:10　骨盤ビューティ
4月15日（水）
ハ；10:30-11:10　筋膜骨盤調整
ニ；11:30-12:10　骨盤ビューティ
4月21日（火）
ホ；19:30-20:10　筋膜骨盤調整
ヘ；20:30-21:10　骨盤ビューティ
4月28日（火）
ト；19:30-20:10　筋膜骨盤調整
チ；20:30-21:10　骨盤ビューティ
4月29日（水）
リ；10:30-11:10　筋膜骨盤調整
ヌ；11:30-12:10　骨盤ビューティ

 

お名前、ご連絡先、ご希望日程
http://ie-studio.com/contact
↓
ご入金　税込価格でお願い致します。
↓
zoomの　ID,URL　パスワードをお知らせします。
当日お入りください。

 

 

お支払いは
振込もしくはペイペイ

 

＊一旦お振込みになった料金は
返金できませんので、ご了承ください。
振込先
ゆうちょ銀行
11210　19444731
水科江利子（ミズシナエリコ）

他銀行からは
店名　一二八（イチニハチ）
店番　128
普通　1944473
水科江利子（ミズシナエリコ）

三条信用金庫　
燕三条支店
普通　００３５７３３
水科江利子

ペイペイでのお支払いは
メッセンジャーか、LINEをお知らせください。
画像を送ります。

 

パーソナル、お友達仲良しレッスンは
ご希望日時等ありますので
お気軽にご相談ください。
http://ie-studio.com/contact

 

 

 

【エアリアルヨガ養成講座】開催決定

新しい自分と出会いませんか？！

東京より
ヨガスタジオYARD　ユミ先生をお招きし
エアリアルヨガの素晴らしさ、
より実践的な観点からの内容で講座をします。

・インストラクターになりたい方
・エアリアルヨガをより深めたい方

★開催日
5月17日（日）11:00-17:30
30日（土）10:30-17:30
31日（日）11:00-17:30
★受講費
180,000円（税別）
早割　4月15日までお申込み
174,000円（税別）

★最少催行人員
5名

★キャンセル規約
開始日より50日以前・・・全額返金
開始日より30～49日まで・・75％返金
開始日より10～29日まで・・50％返金
開始日より1～9日,開講後・・返金致しません。
*返金が発生した場合、振込料は負担していただきます。

お申込み・お問合せ
http://ie-studio.com/contact

【モデルストレッチ＆ウォーキング】

 

現役モデルでもあり
ミスコンやモデルのディレクションもされる
廣川奈津子先生の素敵なレッスンが
ieスタジオで受けることができるんです！

4月18日(土)　18:30-19:30
チケット3枚
もしくは　5000円税別

【ちくちく部　　刺繍の会】

4月1８日（土）14:00-16:30

【参加費】

参加のみ　　　　2,000円（税別）・・・お菓子お茶付き

・講師はおりません。みんなでワイワイやりましょう！
・ieスタジオ2F

【4/25（土）10:30-12:00　腸内環境を整える美腸ラボ】
・田中恵美先生をお招きし
免疫力を高める！若返る！美肌！便秘改善！など
腸内環境のことを学びます！
・水科江利子の　美腸セルフケアレッスン付き

参加費　3500円税別
希望者はマクロビ弁当　1500円税別

【4/25(土)　13:30-15:30　夢が叶うドリカムワーク】
・吉川康江先生をお招きし
統計学と色彩心理学の融合で
未来をデザイン

色と運を味方につけよう！
頑張る時、休む時、出会いの時、学ぶ時・・・
貴方にベストなタイミングを「色」がサポートしてくれます。
内容；
１．あなたのバイオリズムを色で表すリズムカラーシートから
分かる貴方の運気の流れを解説。
２．ドリカムワークシート作成(3か月分）

参加費；4,000円税別
定員5名

講演講座

随時承っております。